Gérer le stress grâce à des techniques de respiration
Les techniques de respiration sont des outils précieux pour gérer le stress et l'anxiété, surtout dans des environnements à haute pression comme les hôpitaux. Cet article offre un aperçu des différentes techniques de respiration qui peuvent aider à calmer l'esprit, à réduire le stress et à améliorer la concentration, avec des instructions étape par étape pour les pratiquer.